Từ 6 tháng
Đậu xanh (đậu tắt)
Đậu xanh (đậu tắt) · Mungo bean seeds, dried
Bảng dinh dưỡng
| Thành phần | / 100g |
|---|---|
| Nước | 14 g |
| Năng lượng | 328 kcal |
| Năng lượng | 1.371 kJ |
| Protein | 23,4 g |
| Lipid | 2,4 g |
| Glucid | 53,1 g |
| Celluloza | 4,7 g |
| Tro |
Đậu xanh (đậu tắt) · Mungo bean seeds, dried
| Thành phần | / 100g |
|---|---|
| Nước | 14 g |
| Năng lượng | 328 kcal |
| Năng lượng | 1.371 kJ |
| Protein | 23,4 g |
| Lipid | 2,4 g |
| Glucid | 53,1 g |
| Celluloza | 4,7 g |
| Tro |
| 2,4 g |
| Daidzein | 0,01 mg |
|---|
| Genistein | 0,18 mg |
|---|
| Palmitic | 0,25 g |
|---|
| Margaric | 0 g |
|---|
| Stearic | 0,07 g |
|---|
| Arachidic | 0 g |
|---|
| Behenic | 0 g |
|---|
| Lignoceric | 0 g |
|---|
| TS acid béo không no 1 nối đôi | 0,16 g |
|---|
| Myristoleic | 0 g |
|---|
| Palmitoleic | 0 g |
|---|
| Oleic | 0,16 g |
|---|
| TS acid béo không no nhiều nối đôi | 0,38 g |
|---|
| Linoleic | 0,36 g |
|---|
| Linolenic | 0,03 g |
|---|
| Arachidonic | 0 g |
|---|
| Eicosapentaenoic | 0 g |
|---|
| Docosahexaenoic | 0 g |
|---|
| Calci | 64 mg |
|---|
| Sắt | 4,8 mg |
|---|
| Magie | 270 mg |
|---|
| Phospho | 377 mg |
|---|
| Kali | 1.132 mg |
|---|
| Natri | 6 mg |
|---|
| Kẽm | 1,1 mg |
|---|
| Đồng | 880 µg |
|---|
| Vitamin C | 4 mg |
|---|
| Vitamin B1 | 0,72 mg |
|---|
| Vitamin B2 | 0,15 mg |
|---|
| Vitamin PP | 2,4 mg |
|---|
| Vitamin B5 | 1,91 mg |
|---|
| Vitamin B6 | 0,382 mg |
|---|
| Folat | 625 µg |
|---|
| Vitamin B9 | 0 µg |
|---|
| Vitamin H | 0,7 µg |
|---|
| Vitamin B12 | 0 µg |
|---|
| Cholesterol | 0 mg |
|---|
| Phytosterol | 23 mg |
|---|
| Lysin | 2.145 mg |
|---|
| Methionin | 458 mg |
|---|
| Tryptophan | 432 mg |
|---|
| Phenylalanin | 1.259 mg |
|---|
| Threonin | 736 mg |
|---|
| Valin | 989 mg |
|---|
| Leucin | 1.607 mg |
|---|
| Isoleucin | 941 mg |
|---|
| Arginin | 1.470 mg |
|---|
| Histidin | 663 mg |
|---|
| Cystin | 113 mg |
|---|
| Tyrosin | 556 mg |
|---|
| Alanin | 809 mg |
|---|
| Acid aspartic | 2.449 mg |
|---|
| Acid glutamic | 3.122 mg |
|---|
| Glycin | 758 mg |
|---|
| Prolin | 802 mg |
|---|
| Serin | 908 mg |
|---|
| Vitamin A | 0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0,51 mg |
|---|
| Vitamin K | 9 µg |
|---|
| Beta-caroten | 30 µg |
|---|