Từ 6 tháng
Mực tươi
Mực tươi · Cuttle fish, raw (Squid)
Bảng dinh dưỡng
| Thành phần | / 100g |
|---|---|
| Nước | 81,4 g |
| Năng lượng | 73 kcal |
| Năng lượng | 307 kJ |
| Protein | 16,3 g |
| Lipid | 0,9 g |
| Glucid | 0 g |
| Celluloza | 0 g |
| Tro |
Mực tươi · Cuttle fish, raw (Squid)
| Thành phần | / 100g |
|---|---|
| Nước | 81,4 g |
| Năng lượng | 73 kcal |
| Năng lượng | 307 kJ |
| Protein | 16,3 g |
| Lipid | 0,9 g |
| Glucid | 0 g |
| Celluloza | 0 g |
| Tro |
| 1,4 g |
| Daidzein | 0 mg |
|---|
| Genistein | 0 mg |
|---|
| Glycetin | 0 mg |
|---|
| Palmitic | 0,26 g |
|---|
| Margaric | 0 g |
|---|
| Stearic | 0,06 g |
|---|
| Arachidic | 0 g |
|---|
| Behenic | 0 g |
|---|
| Lignoceric | 0 g |
|---|
| TS acid béo không no 1 nối đôi | 0,11 g |
|---|
| Myristoleic | 0 g |
|---|
| Palmitoleic | 0,01 g |
|---|
| Oleic | 0,05 g |
|---|
| TS acid béo không no nhiều nối đôi | 0,52 g |
|---|
| Linoleic | 0 g |
|---|
| Linolenic | 0 g |
|---|
| Arachidonic | 0,01 g |
|---|
| Eicosapentaenoic | 0,15 g |
|---|
| Docosahexaenoic | 0,34 g |
|---|
| Calci | 14 mg |
|---|
| Sắt | 0,6 mg |
|---|
| Magie | 33 mg |
|---|
| Mangan | 0,04 mg |
|---|
| Phospho | 150 mg |
|---|
| Kali | 273 mg |
|---|
| Natri | 44 mg |
|---|
| Kẽm | 0,7 mg |
|---|
| Đồng | 1.891 µg |
|---|
| Selen | 44,8 µg |
|---|
| Vitamin C | 5 mg |
|---|
| Vitamin B1 | 0,01 mg |
|---|
| Vitamin B2 | 0,06 mg |
|---|
| Vitamin PP | 1 mg |
|---|
| Vitamin B5 | 0,5 mg |
|---|
| Vitamin B6 | 0,056 mg |
|---|
| Folat | 5 µg |
|---|
| Vitamin B9 | 0 µg |
|---|
| Vitamin B12 | 1,3 µg |
|---|
| Cholesterol | 233 mg |
|---|
| Lysin | 1.164 mg |
|---|
| Methionin | 351 mg |
|---|
| Tryptophan | 174 mg |
|---|
| Phenylalanin | 558 mg |
|---|
| Threonin | 670 mg |
|---|
| Valin | 680 mg |
|---|
| Leucin | 1.096 mg |
|---|
| Isoleucin | 678 mg |
|---|
| Arginin | 1.136 mg |
|---|
| Histidin | 299 mg |
|---|
| Cystin | 204 mg |
|---|
| Tyrosin | 498 mg |
|---|
| Alanin | 942 mg |
|---|
| Acid aspartic | 1.503 mg |
|---|
| Acid glutamic | 2.118 mg |
|---|
| Glycin | 974 mg |
|---|
| Prolin | 635 mg |
|---|
| Serin | 698 mg |
|---|
| Vitamin A | 10 µg |
|---|
| Vitamin E | 1,2 mg |
|---|
| Vitamin K | 0 µg |
|---|
| Beta-caroten | 0 µg |
|---|
| Alpha-caroten | 0 µg |
|---|
| Beta-cryptoxanthin | 0 µg |
|---|
| Lycopen | 0 µg |
|---|
| Lutein + Zeaxanthin | 0 µg |
|---|